华为手环B3作为一款集时尚与功能于一体的智能穿戴设备，不仅拥有精美的外观设计，还具备强大的健康监测功能，其中心率测量便是其重要的一项。下面，我们就来详细了解一下华为手环B3如何测量心率。

### 一、单次心率测量

1. **正确佩戴**：首先，确保手环佩戴在手腕上，位置适中，不要太松也不要太紧，避开骨节，确保心率监测单元能够紧密贴住皮肤，没有异物遮挡。

2. **进入心率界面**：在手环的主表盘页面，通过上下滑动屏幕，找到并选择“心率”选项。

3. **启动测量**：点击“心率”选项后，手环即会启动单次心率测量。此时，手环会开始采集心率数据，整个过程持续约45秒，期间每3秒更新一个心率值。

4. **结束测量**：在测量过程中，用户可以随时点击侧按键或右滑屏幕来结束当前测量。测量结束后，手环屏幕上会直接显示测量结果。

### 二、连续心率测量

华为手环B3还支持连续心率测量功能，这一功能需要在手环与手机正常连接的情况下，通过华为运动健康App进行设置。

1. **打开设置**：在华为运动健康App中选择设备详情页，点击“健康监测”，然后选择“连续测量心率”。

2. **选择测量方式**：用户可以选择“智能”或“实时”两种测量方式。智能模式下，手环会根据用户的活动强度自动调整测量频率；实时模式下，手环会每秒测量一次心率，并在App上呈现心率曲线。

### 三、运动心率监测

华为手环B3还具备运动心率监测功能。当用户开启自动测量心率开关，并在手环上选择相应的运动模式（如跑步、走路、骑行等）时，手环会实时测量并显示当前心率值及心率区间。运动结束后，用户可以在华为运动健康App上查看运动全程的心率曲线和所处不同心率区间的分布图，为运动效果评估提供重要参考。

华为手环B3凭借其精准的心率测量功能，为用户提供了全方位的健康管理服务，让健康管理变得更加简单、便捷。